Gücünü Yalnızlığından Alanlar

Uzm. Psikolog Selin Tabak’a ait bu kitap yalnızlığın bilimsel temelleri, güçlü ol sürücüsünün(yardım isteyememe, muhtaç olma korkusu, her işi kendin halletme, zor şeyler seçme)  ilişkileri nasıl etkilediği, gerçek mutluluğun, Mindfulness’ın ve sahici ilişkilerin ne olduğunun anlatıldığı kapsamlı bir kitaptır. Bilimsel verilerin şiirsel anlatımıyla, çocukluk travmalarının, kalpten yaşamanın, örnekler, vaka örneği ve alıştırmalarla desteklendiği,  elinizden sımsıkı tutacak bir kitaptır.  Kitap 2020’de basılmış,  ardından 2021’de  ikinci baskısı yayınlanmıştır. Kitabı yurtdışı için www.amazon.com, www.tikla24.de sayfalarında bulanilirsiniz. Yurtiçi için D&R, Kitapyurdu, Kırmızı Kedi, Trendyol…vs pek çok sayfada bulabilirsiniz.

Ürün Açıklaması

“Ben senin kendi içinde yaşadığın iç çatışmaları duyuyorum. Her gece yatağa yattığımda seni anlamak istiyor, sana ulaşmak, sana ve dünyaya sevgi akıtmak istiyorum. Pek çok sıkıntının geçebileceğini göstermek, kendini bulmana yardım etmek istiyorum. Güvenle zırhlarını kaldırmanı ve özlemini çektiğin şeylere kavuşmanı istiyorum. Bu kitap boyunca seninle yan yana yürüyecek, zaman zaman elinden tutacağım. Seninle birlikte ağlayacak ve kendini bulma yolunda yanında olacağım. Seni tamamen olduğun gibi kabul etmeye ve dertlerini dinlemeye hazırım. Sen de hazır mısın?”

 DENİZ YILDIZI HİKÂYESİ Adamın biri sabaha karşı güneşin doğuşunun keyfini çıkarmak için okyanus sahiline iner. Uzakta birini görür. Biraz yaklaştığında sahile vuran deniz yıldızlarını okyanusa atan bir çocuk olduğunu fark eder. Çocuğa yaklaşarak sorar, “Deniz yıldızlarını neden okyanusa atıyorsun?” Çocuk der ki, “Güneş yükseldi mi, sular çekiliyor. Onları suya atmazsam susuzluktan ölecekler.” Adam devam eder, “Sahil kilometrelerce uzanıyor ve binlerce deniz yıldızı var, hangi birini atacaksın. Ne fark edecek ki?” Çocuk, adamı dinledikten sonra bir deniz yıldınızı daha okyanusa atar ve cevap verir, “Bu deniz yıldızı için fark etti.” Adam, çocuğun yalnızca okyanus manzarasının keyfini çıkarmaya gelmeyip bir fark yaratmak istediğini anlar ve ona katılarak bütün sabahı okyanusa deniz yıldızı atarak geçirir. Hayat akarken, başkaların ve sevdiklerinizin hayatında bir fark yaratmak için siz ne yapabilirsiniz?